|
|
||||
|
Замок - специальный зажим (пружинный, винтовой, храповичковый, фрикционный) для закрепления дисков на грифе штанги (гантели). Замки соревновательные - должны всегда применяться на соревнованиях, должны весить 2,5 кг каждый. Захват – способ обхвата кистями грифа штанги. З. сверху – захват грифа, при котором ладони обращены назад. З. снизу – захват грифа, при котором ладони обращены вперёд. З. простой – захват грифа, при котором четыре пальца находятся с одной стороны грифа штанги, а большой палец - с другой; З. односторонний – захват, при котором все пальцы накладываются на гриф с одной стороны; З. в "замок" – захват грифа, при котором большой палец накладывается на гриф, а указательный и средний пальцы прикрывают его сверху. З. разносторонний – захват грифа, при котором ладони обращены в разные стороны, применяется при выполнении становых тяг для предупреждения "выкручивания" снаряда из кистей.
|
||||||||||||||||||||
| (c) 2017 :: PlWorld.ru Мир пауэрлифтинга |
