|
|
||||
|
Гакк-присед – упражнение для ног, автором которого был знаменитый русский атлет Георг Гаккеншмидт. Атлет приседает, держа гирю (впоследствии со штангой) двумя руками за тазом. Гибкость - способность атлета свободно и быстро выполнять движения с большой амплитудой и высокой экономичностью. Гиперэкстензия - разгибание спины или ног. Границы весовой категории – обусловленные правилами соревнований для каждой весовой категории, верхние и нижние пределы массы тела боксёров, борцов, тяжелоатлетов, бодибилдёров и пауэрлифтёров. Гриф штанги – металлический стержень со втулками для установки дисков штанги. Гриф соревновательный - должен быть прямым, иметь хорошую насечку или нарезку и соответствовать следующим требованиям: Общая его длина не должна превышать 2,2 м. Расстояние между втулками не должно превышать 1,32 или быть меньше 1,31 м. Диаметр грифа не должен превышать 29 или быть меньше 28 мм. Вес грифа с замками должен равняться 25 кг. Диаметр втулки не должен быть более 52 или менее 50 мм. По окружности грифа должны быть сделаны две отметки машинным способом или лентой, расстояние между отметками – 81 см.
|
||||||||||||||||||||
| (c) 2017 :: PlWorld.ru Мир пауэрлифтинга |
