Инозит

Биологическое действие. Инозит (витамин В6) оказывает липотропное действие на печень, предотвращая ее жировое перерождение, а также участвует в регуляции перистальтики желудка и кишечника, поддерживает нормальное функциональное состояние нервной системы.
При отсутствии инозита в пище в организме наблюдается нарушение обмена веществ, остановка роста, выпадение волос, замедляются процессы восстановления после физических нагрузок.

Содержится в следующих продуктах: апельсины, зеленый горошек, яблоки; мясо, молоко, яйца, почки, мозг.