Брайан Сайдерс
Меню проекта



Вы в одиночестве и вам желалось бы оттянуться в полный рост прекрасным сексом с миловидными шлюхами? Всегда шикарные шлюхи 24 часа получают звонки и будут рады реализовать все ваши влечения в сексе.
Интересное


Случайное фото







Рост 185см

Вес 150 килограмм
Дата рождения 9-10-78
Стаж тренировок 12лет
Соревновательный стаж 6лет.

В каких федерациях ты состоишь?
В USAPL и в USPF.

Какие твои дальнейшие цели?
Я хочу продолжать участвовать в соревнованиях и увеличивать свои результаты в «Большой тройке». Я хочу стать еще сильнее и хочу собрать сумму свыше 1177,5 килограмм. Веселится и оставатся здоровым!

Как ты себя дисциплинируешь?
Я полностью сосредотачиваюсь на своих целях. Я разбиваю свои цели как бы на этапы и постепенно выполняю их. Мне так проще. Иными словами у меня всегда есть большие цели, но я концентрируюсь на каждой тренировке.

Что заставило тебя заинтересоватся лифтингом?
Я начал поднимать тяжести чтобы лучше играть в футбол в колледже.

Сколько ты пожал когда впервые пришел в зал?
Когда я впервые пришел в зал, то не смог пожать даже 80 кило. Вот что смотивировало меня для того чтобы начать тренироватся.



Как ты обычно тренируешься?

Обычно я делаю соревновательные упражнения дополняя их 4-6 дополнительными. Я делаю много изматывающих подходов за тренировку. Большой объем тренировок отлично работает для меня!

Как часто ты тренируешься?
Я тренируюсь 6 раз в неделю когда до соревнований еще далеко И тренируюсь по 7 раз в неделю когда до соревнований остается 10 недель.

Как часто ты тренируешь соревновательные упражнения?
2-3 раза в неделю. Это зависит от времени года!

Сколько ты тренируешься по времени?
Около трех часов, но в это время входит все: сама тренировка, разминка, заминка, растяжка!!!!!!!!

Где ты тренируешься?
Мне повезло, сейчас у меня есть маленькая тренажерка, прямо у меня дома, со всем необходимым. Я тренируюсь дома 3-4 раза в неделю и тренируюсь в основном зале в наиболее тяжелые дни.

Какое твое любимое упражнение?
Сумма

Что ты любишь поесть?
Я люблю китайскую кухню, а так же стейки и мясо-гриль. Чтобы быть супертяжем надо постоянно есть. Я ем жирную пищу когда набираю вес. Иногда я дополняю свое меня протеиновыми коктейлями и другой жидкой пищей.

У тебя есть прозвище?
Хаха, Фил Пфистер любит называть меня «Гигантором»

Какая у тебя профессия?
Я психолог в тюрьме строгого режима.
Что скажешь о своей семье?

Мою жену зовут Эмми. Она мне очень помогает, и часто поддерживает меня во время различных разъездов по соревнованиям. У нас пока нету детей, но зато есть 2 собаки.



Достижение Брайана

2004 Чемпионат мира(IPF) мировой рекорд в сумме 1145
2004 Mountaineer Cup VI 1 место сумма 1142,5
2004 USAPL Национальный чемпионат. Мировой рекорд в сумме 1141,5
2004 Bench America 2 место.
2003 Mountaineer Cup V 1 место
2003, 2002, 2001 USAPL Национальный чемпионат., абсолютный чемпион.
2002 Mountaineer Cup IV 2 место

Посмотреть фотографии спортсмена

Скачать видео

(c) 2017 :: PlWorld.ru Мир пауэрлифтинга