Утомление — это временное снижение работоспособности, возникающее в процессе выполнения упражнения и сигнализирующее о приближении неблагоприятных биохимических и функциональных сдвигов в организме, что приводит к отказу от продолжения работы либо значительному снижению ее мощности.
Развитие утомления, возникающего при выполнении работы, зависит от многих внутренних и внешних факторов. В комплексе причин, приводящих к развитию утомления, роль ведущего звена может принимать на себя любой орган или функция, возможности которых в определенный момент работы становятся неадекватными требованиям выполняемой нагрузки. В зависимости от конкретных условий мышечной деятельности и индивидуальных особенностей организма первопричиной утомления могут быть: • снижение энергетических ресурсов в работающих мышцах, а также активности ключевых ферментов; • накопление продуктов обмена; • нарушение целостности функционирующих структур из-за недостаточности их пластического обеспечения или нарушение гомеостаза; • изменение нервной и гормональной регуляции и др.
Установить в каждом конкретном случае ведущее звено в развитии состояния утомления можно толькона основании точных экспериментальных измерений.
Далее будут представлены ссылки на материалы об утомлении в процессе их появления на сайте.
