Помост

Все упражнения выполняются на помосте размером минимум 2,5 х 2,5 м и максимум 4,0 х 4,0 м. Помост не должен возвышаться более чем на 10 см от сцены или пола. Поверхность помоста должна быть плоской, нескользкой и может быть обработана разрешенным нескользким покрытием, например палубной краской. Не разрешаются незакрепленные резиновые маты или подобные листовые материалы.

Грифы и диски.

На всех соревнованиях по пауэрлифтингу, организованных по правилам ИПФ, разрешается применять только диски от штанги.

В ходе соревнований нельзя менять гриф, кроме случаев, когда он изогнулся или был каким-то образом поврежден. Решение о замене грифа принимают Технический комитет, жюри или судьи. У грифов, используемых на всех чемпионатах ИПФ, не должна быть хромирована насечка между втулками.

На мировых чемпионатах ИПФ могут использоваться только грифы и диски, которые получили официальное одобрение со стороны ИПФ. С одобрения ИПФ с 2008 года будут применяться только стандартные с насечкой грифы.

(а)Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку или нарезку и соответствовать следующим требованиям.

1.Общая его длина не должна превышать 2,2 м.

б)Диски должны удовлетворять следующим требованиям.

1.Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25 %, или 10 г от указанного веса.

2.Диаметр отверстия диска не должен быть больше 53 и меньше 52 мм.
3.Диски должны состоять из такого набора: 1,25 кг; 2,5; 5; 10; 15; 20; 25 и 50 кг.
4.Для установления нового рекорда, превышающего существующий не менее чем на 1 кг, могут применяться диски меньшего веса.
5.Диски весом 20 кг и более не должны быть толще 6 см. Диски весом 15 кг и менее не должны быть толще 3 см. На диски, покрытые резиной, эти ограничения по толщине не распространяются.
6.Диски должны быть следующих цветов: 10 кг и меньше – любого цвета; 15 кг – желтого;
20 кг – синего; 25 кг – красного; 50 кг – зеленого.
7.Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и надеваться в определенной последовательности: более тяжелые – внутри, затем более легкие – в нисходящем весовом порядке, чтобы судьи могли видеть маркировку каждого диска.
8.Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой стороной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.
9.Диаметр наибольшего диска не должен превышать 45 см.
10.Разрешены резиновые или покрытые резиной диски при условии, что на собранной штанге с внешней стороны замков остается не менее 10 см до конца грифа для его захвата при страховке.

Замки

(а)Должны всегда применяться на соревнованиях.
(б)Должны весить 2,5 кг каждый.

Стойки для приседания

(а)Только стойки для приседаний от коммерческих производителей официально зарегистрированные и одобренные Техническим комитетом будут разрешаться для использования в международных соревнованиях по пауэрлифтингу.

(б)Стойки должны изготавливаться такими, чтобы можно было регулировать их высоту от 1,0 м в нижнем положении, до 1,7 м в верхнем положении, через каждые 5 см.

(в)Гидравлические стойки при подъеме на требуемую высоту должны обеспечивать безопасность с помощью шпилек.

Скамья для жима лежа

Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обеспечивающей максимальную устойчивость и комфорт и иметь следующие размеры.
1.Длина – не менее 1,22 м.
2.Ширина – не менее 29 и не более 32 см.
3.Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой подушечной поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируемой: минимум 75 и максимум 110 см от пола до грифа на стойках.
4.Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего
на стойках, должно быть равно 1,1 м.
5.Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек. Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.
6.Прилагаемые стенды безопасности должны использоваться на всех международных соревнованиях.

Сигнализация

На соревнованиях должна быть смонтирована система световой сигнализации, с помощью которой судьи могли бы сообщать о своих решениях. Может использоваться световая сигнализация подобная той, которая используется в тяжелой атлетике. Когда судья видит нарушение правил, он включает свой пульт. Если большинство судей включает пульт, звучит звуковой сигнал, сообщающий атлету, что его подход неудачен. В этом случае атлету нет необходимости завершать этот подход. Каждый судья управляет белым и красным светом.

Эти два света означают соответственно «вес взят» («гуд лифт») и «вес не взят» («ноу лифт»). Лампы световой сигнализации располагаются горизонтально в соответствии с расположением трех судей. Световая сигнализация должна быть устроена так, чтобы лампочки зажигались одновременно, а не по отдельности, как их включают судьи. В случае необходимости, например при поломке электрической сигнализации, судьи должны иметь флажки или транспаранты белого и красного цветов, с помощью которых они могут показать свое решение после команды голосом старшего судьи «флажки» («флэгз»).