| Меню проекта |
 |
|
|
 |
| Интересное |
|
|
|
|
| Случайное фото |
|
|
|
|
|
Рассматривая изотоник или же, если быть точным, изотонический напиток для спортивного питания с точки зрения химии, то это ничто иное, как растворённые в воде вещества, такие как хлорид кальция, магний, калий, натрий, углеводы. С медицинской точки зрения, изотоник является жидкостью, с помощью которой можно очень успешно и эффективно поддерживать необходимый уровень осмотического давления плазмы благодаря содержащимся в составе электролитам.Что касается спорта, изотоник – это один из наиболее эффективных напитков для регулярного спортивного питания, он обеспечивает организм атлета не только водой, но и массой углеводов для того, чтобы активные тренировки были поддержаны соответствующим количеством энергии. Кроме того, спортсмены также могут обеспечивать свой организм электролитами, которые через некоторое время выводятся из организма через потоотделение. Чтобы достичь полного понимания, необходимо более детально рассмотреть процессы, происходящие в организме человека при достаточно интенсивных занятиях спортом. К примеру, тренировки проходят от трёх до пяти раз в недёлю, каждая из них занимает около часа времени. Пульс на тренировках составляет около 120-130 ударов за минуту.При тяжёлых усилиях пульс, конечно же, учащается, а вместе с пульсом растут и показатели температуры тела. Одновременно с этим начинается и процесс потоотделения, чтобы сохранить температуру тела в рамках норм. Из-за потоотделения, в свою очередь, происходят неизбежные процессы потери большого количества влаги, что в последствие может привести к обезвоживанию организма и тепловому удару. Наряду с жирами, углеводами и белками, электролиты также играют важную роль в организме человека, являясь частью основы его жизнедеятельности. Не смотря на это, сами по себе электролиты пользы не представляют, они лишь дают необходимые для выработки энергии сокращения мышц. Электролиты присутствуют во множестве ферментов и гормонов, а также в витаминах. В результате наших наблюдений, мы вполне можем определить основные функциональные особенности и задачи изотоника. Все они сводятся к постоянной поддержке оптимального баланса всех необходимых веществ в организме спортсмена во время интенсивных тренировок.Isotonic Perform Drink разработан в Германии непосредственно для атлетов, активно занимающихся спортом. На тренировках этот продукт помогает поддержить необходимый баланс солей и ждкости, а также делает состав крови наиболее оптимальным. Если же ваши тренировки отличаются особой регулярностью и немалой интенсивностью, тогда данный препарат будет для вас незаменимым помощником, так как восполнение изрядных потерь жидкости и солей в результате таких активных занятий критически необходимо. Необходимо также помнить и о том, что отток воды от клеток вполне может привести к заметным нарушениям в обмене газом между клетками, что крайне негативно сказывается на сосудах и сердце. Именно по этим причинам, своевременное восполнение водных запасов организма имеет очень важное значение.Помимо этого, ощутимая нехватка жидкости в теле приводит к преждевременной усталости, к рассредоточению и прочим совершенно не нужным последствиям. Для предотвращения всех этих неприятных явлений принимается изотоник. Такой напиток сегодня может предложить практически каждый интернет-магазин спортивного питания. Рекомендации по применинию – на 400 мл воды необходимо разбавить 56 г продукта (3 столовых ложки). За один день можно принимать не более 3 порций этого энергетика. Первая порция может быть до тренировки, вторая – во время, третья – соответственно, после занятий. Это эффективно восстановит ваши силы.
|
