|
|
||||
|
Скорость Скорость опускания и подъема зависит от телосложения и опыта. Всегда удостоверяйтесь, что вес контролируется на всем протяжении движения. Опытные атлеты пользуются "отбивом". Это значить, что в самой нижней фазе приседаний, спортсмен немного амортизирует за счет бинтов. Это помогает поднимать более серьезные веса
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| По всем вопросам обращайтесь plworld[@]yandex.ru |
