Термины на букву "З"
Меню проекта



ингредиенты пищевые продажа
Интересное


Случайное фото





Замок - специальный зажим (пружинный, винтовой, храповичковый, фрикционный) для закрепления дисков на грифе штанги (гантели).


Замки соревновательные - должны всегда применяться на соревнованиях, должны весить 2,5 кг каждый.


Захват – способ обхвата кистями грифа штанги.

З. сверху – захват грифа, при котором ладони обращены назад.

З. снизу – захват грифа, при котором ладони обращены вперёд.

З. простой – захват грифа, при котором четыре пальца находятся с одной стороны грифа штанги, а большой палец - с другой;

З. односторонний – захват, при котором все пальцы накладываются на гриф с одной стороны;

З. в "замок" – захват грифа, при котором большой палец накладывается на гриф, а указательный и средний пальцы прикрывают его сверху.

З. разносторонний – захват грифа, при котором ладони обращены в разные стороны, применяется при выполнении становых тяг для предупреждения "выкручивания" снаряда из кистей.

А  Б  В  Г  Д  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ч  Ш  Э

(c) 2017 :: PlWorld.ru Мир пауэрлифтинга